日記 【ウォーキング】歩いて40年以上たちました!
今シーズン最強最長寒波が居座っていて寒い。冷え性なので寒さに弱く、体が寒さで硬直するのか肩こりもひどいのが悩みだ。さらに、からっ風が吹くとウォーキングに出かけるのが辛くて躊躇する。血圧が高いので医師から一日1万歩は歩くようにいわれているし、...
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