いびき枕で抑える対策を!仰向けや横向きに最適なピロー5選はこれ

いびき枕で抑える対策を!仰向けや横向きに最適なピロー5選はこれ 寝具

あなたもいびきにお悩みですか?

いびきに悩まされている人は、枕が原因かもしれません。

枕を変えることでいびきが改善したという人はたくさんいます。

枕でいびきが改善するとはどういうことなんでしょうね。

枕の高さと大きく関係しているようです。

枕が高すぎると喉が圧迫され気道が確保できので呼吸が困難になるのです。

結果として空気抵抗が強くなり、喉の粘膜を大きく震わせるためいびき起こります。

最近、いびき改善用の枕が販売されていますよね。

ワタシもいびきに悩んでいるので、それほど高価でない枕を選んでみましたので参考になさってください。

イビピタン枕

弾力の違う2層構造で首を気持ちよくサポートする安眠枕


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寝る姿勢タイプ
仰向け
特徴
・頭をのせるだけでアゴが上り、気道が広がる曲面構造で、

寝返りをうっても常に首元にフィットするようになる

・夏でも使えるよう通気性に優れ、就寝中も蒸れにくい

サイズ
本体:51×30×高10cm
重量
560g
材質
カバー:ポリエステル
中材:ポリエチレン
カラー
ブルー系
洗濯
枕カバーをつけたまま洗濯機で丸洗いでき、乾きが早い

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イビピタン枕

【楽天】
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スージーAS快眠枕(ベーシック)

「3D安眠ケアサポート」で、どんな寝方も首や肩に負担をかけずに快適フィット♪


【Amazon】

寝る姿勢タイプ
仰向け/横向き/うつ伏せ
特徴
・どんな寝姿勢でも首や肩に負担をかけずに快適フィット!

・低反発ウレタン系の蒸れる弱点を克服し、通気性を良くし
快適睡眠できる

・パソコンやスマホの使いすぎで「ストレートネック」に悩む方の
首を自然なカーブに導く

サイズ
本体:52×27×高
(高いタイプ:頭上部 5.5~7.5cm)
(低いタイプ:頭上部 4.5~6.5cm)
重量
762g
材質
・カバー:ポリエステル100%
・中材:ウレタンフォーム
カラー
ホワイト
洗濯
枕本体は水洗い不可(陰干し)

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スージーAS快眠枕(ベーシック)

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理学療法枕

首・頭・肩をやさしく支える熟睡快眠枕!いびき防止や肩こり対策に。


【Amazon】

寝る姿勢タイプ
仰向け/横向き
特徴
・呼吸がしやすい

・いびき防止や減少

・肩こり改善

・寝姿勢の矯正

・頚椎スティック設計により寝るときに頭、首、肩の圧力を緩和する

サイズ
本体:33×61×高11.7cm
重量
約1.2 kg
材質
・カバー:ポリエステルと透気生地
・中材:低反発と高反発ウレタンフォーム
カラー
ライトブルー
洗濯
枕本体は水洗い不可(陰干し)

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理学療法枕

いびき枕

個々の首の高さに合わせ、睡眠時の良い首の高さが作れるイビキ防止枕


【Amazon】

寝る姿勢タイプ
仰向け/横向き
特徴
・頭の位置を調整し気道を開き呼吸しやすくする

・中のソフトパイプの量を減らすと高さを調節ができる

・洗濯しやすいので清潔に保つ

サイズ
本体:約43×63×高10~14cm
重量
約1.9 Kg
材質
・カバー:綿100%
・中材:ポリエチレン100%(ソフトパイプ)
カラー
ベージュ/ブラック
洗濯
手洗い。洗濯ネット使用で脱水機可

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いびき枕

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AYO 低反発枕

体へのファット感をたかめたヘルスケア枕


【Amazon】

寝る姿勢タイプ
仰向け/横向き
特徴
・首や頚椎を正常な形に保ち呼吸がスムーズできイビキが減少し、
寝返りの補助もあり、ぐっすり眠れる 

・横寝へのスムーズな移動ができるよう、両サイドに厚みを持たせている

・枕を数日連続使用すると体に馴染み、使いやすくなる

サイズ
本体:30x20x高14cm
重量
約789g
材質
・カバー:ビロード
・中材:ポリエステル100%(低反発ウレタン)
カラー
ホワイト
洗濯
枕本体は水洗い不可(陰干し)。カバーは取り外して洗濯可

【Amazon】
AYO 低反発枕

まとめ

手頃価格のイビキ対策枕をご紹介しました。

高価な枕が自分にとって最もいいものだと限りません。手頃な価格のものでも、自分に合っていれば快眠できます。

それに、いびきとともに肩こり対策できる枕だといいですよね。あなたに合いそうなものをチェックしてみてください。

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