7月半ばになるというのに、今月は記事投稿していなかった。
7月1日から周期的に起こる持病で、3日間で体重が5キロ減る。
そのまえの暴飲暴食分をもとにもどしてくれた。
ただ、体が悪い間、お酒が飲めなかったので眠れなくなる。
絶食が続いたせいか、だんだん睡眠時間が短くなり、最後は1時間寝たかどうかわらない。
睡眠時間が減った分、活動ができればいいけど、頭がボウっとしダルくてやる気がでなかった。
睡眠薬の服用も考えたけど、今回はガマンする。
その後、食欲がわき体も戻りはじめ、お酒を飲むことができたので、10時間以上眠ることができた。
とはいえ、体調は良くない。
11年まえ、不眠症で苦しんでから睡眠に神経質になる。
徹夜や半徹していた期間が長いので、その分をいま取り戻そうとしているけど、若いときのように長い時間眠れなくなった。
先日、主治医に会ったので、お酒を飲まないと眠れないことを相談したところ、眠れない悩みを言う人が多いらしい。
眠れないのは苦しいから、睡眠薬か睡眠導入薬を使ったほうがいいということなった。
睡眠導入薬は使ったことがないので、試してみることにする。
中止していたウォーキングを再開すると、体が重くて歩くのが辛かったけど、それも元に戻りつつあるところだ。
調子が良くなると、お酒が飲みたくなり食欲がでて食べすぎるのも要注意！
この間、草刈りのYouTube動画をよく見る。
以前から「かぼすTV」さんの草刈りを良く見ていたけど、他の人の動画もまとめて視聴できた。
とはいえ、刈払機で草刈りする様子を漫然と眺めているだけなんだよね。
自分も5年ほどまえまで、刈払機で畑の草刈りしていたから、作業の大変さがわかる。
草刈りの道具など情報がなくて試行錯誤していたけど、動画で手に入るので羨ましいね。
