睡眠

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YISSVIC【快眠グッズ】ホワイトノイズマシンで騒音対策!口コミとアマゾン通販情報

YISSVIC「ホワイトノイズマシン」で快眠! YISSVIC「ホワイトノイズマシン」は、人にとって適度な雑音であるホワイトノイズや色々な環境音を出す快眠グッズです。 普段の生活の中で過剰な音に囲まれ気になって寝付けなかったり、勉強...
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睡眠用うどん【悟空のきもち】発売前に完売!いま公式サイトで予約受付中

最近、ある“うどん”が話題になっているんですが、ご存知ですか? その“うどん”というのが、食べ物でなく「睡眠用うどん」なんです。 それを考案・企画・開発したのが日本初の頭のほぐし専門店『悟空のきもち』です。 悟空のきもちと...
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高反発マットレス3つ折り10cm【タンスのゲン】底付き感のない寝心地

腰や肩をやさしく支える高反発マットレスを探していた。 いろいろな商品の購入者の感想を見ていたら、ちょっと高めのマットレスでも高評価ばかりではない。 手頃価格のものを買い替えたほうがいいかもしれないと思うようになってきた。 ...
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冷却マット 楽天でおススメ涼しいひんやり冷感敷きパッドで人気は?

今年も猛暑になりそうです。熱帯夜対策をいまのうちにしておきたいですよね。 寝室のエアコンをガンガンかける人もいるかもしれません。でも、冷房がきいた部屋に長いこといると体調不良を起こしたりすることがあるかもしれません。 また、電気...
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除湿シート【シングル】おすすめは?楽天で人気なのはこちら!口コミも

あなたは快適に眠れていますか?眠るとき、布団やマットレスがジメジメして不愉快な気分になりませんか。 一晩でコップ2~3杯の汗をかくといいます。その湿気は布団やマットレスが吸収しています。 朝起きてから寝る時間までに寝具が乾いてい...
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いびき枕で抑える対策を!仰向けや横向きに最適なピロー5選はこれ

あなたもいびきにお悩みですか? いびきに悩まされている人は、枕が原因かもしれません。 枕を変えることでいびきが改善したという人はたくさんいます。 枕でいびきが改善するとはどういうことなんでしょうね。 枕の高さと大きく...
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スリープル メディキュアピローの口コミと楽天通販情報@寝返り改善枕

毎晩ぐっすり眠れていますか? 眠れない!という入眠ストレスを抱えている いびきや睡眠時の呼吸の悩みのある 日中の眠気や集中困難などがある 快眠できないと、そんな悩みが出てきますよね。 良い睡眠には、寝室の環境が...
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新・睡眠用たわしのアマゾン・楽天通販情報!たわし枕って痛い?

新・睡眠用たわし☆通気性の良さが抜群!極上の眠りを実現♪ たわしの枕って聞いたとき驚いたけど、通気性がよさそうだし、汗かきの自分にはピッタリだと思う。 気温が上がると頭に汗をかくことが多いからね。 大人気で、注文し...
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【安眠できる寝る姿勢】仰向け・横向き・うつ伏せのメリットとデメリット

「快眠や安眠できる正しい姿勢ってどれなんだろう?」 そんな疑問が浮かんでくるかもしれません。 寝る姿勢といったら、仰向け、うつ伏せ、横向きになりますが、良い眠りを得ることができる形がいいわけです。 寝る姿勢のポイント ひと晩...
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腹式呼吸や478呼吸法と瞑想で自律神経を整え緊張を和らげリラックス

ぐっすり眠れてますか? 身体の緊張していると自律神経の交感神経が優位になっていて、眠りが浅いなどのお悩みにつながっているかもしれません。 まず、筋弛緩トレーニングで身体の緊張をほぐしてみてください。 これだけで問題が解消で...
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